Proteinberiket Havregrøt

Deilig, mettende havregrøt

muesli-3186256_640

Til 1 porsjon

2.5 dl melk

1 dl havregryn

Bittelitt salt

Ca ½ dl Sisu proteinpulver Kanelbulle

1 egg

 

Slik gjør du:

Kok opp melk, salt og havregryn til det begynner å tykne.

Rør inn proteinpulveret først, og deretter egget, og server straks, og gjerne med et dryss av kanel og ett smørøye om du vil.

 

Velg om du vil toppe den med frukt, bær og nøtter eller om du vil lage en deilig jordbærsaus.

Oppskriften får du her: 

 

JORDBÆRSAUS

 

Til 4 porsjoner

400g jordbær, gjerne frosne, men da bør de tines litt først

Ca 1 dl sukrinmelis, ettersom hvor søt du liker den

1 ts fiberhus for litt tykkelse på sausen

1 ts vaniljepulver for ekstra god smak

 

Slik gjør du:

Bland alt sammen i en blender og blend til bærene har blitt til saus

Oppbevares på glass med lokk i kjøleskap.

Det holder seg I ca 1 uke.