Kategorier

Muskelvekst

Å bygge muskler er vanskelig for mange. En av de største utfordringene vi ser er at man ikke spiser nok eller får i seg nok proteiner. Det anbefales en mengde på rundt 2 gram pr kilo kroppsvekt ved muskelbygging, noen som noen synes er vanskelig å få i seg gjennom mat alene.

Et tilskudd av ulike aminosyrer kan også bidra til å gi økte resultater.